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据营养学专家介绍,一般来说,饭后30分钟到2个小时之间饮用优酪乳效果最佳。

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2012-4-10 23:53 上传


喝优酪乳时间 饭后30-120分钟

如果在空腹状态下饮用优酪乳,很容易刺激胃肠道排空,优酪乳中的营养来不及彻底消化吸收就被排出。PH值在1-3之间;空腹时,胃液呈现酸性,PH值在2以下,不适合优酪乳中活性乳酸菌的生长。体),
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